Wenn du eine ToDo-Liste hast, kennst du das Gefühl, wenn sie mit der Zeit immer länger wird. Gerade wenn du dir eine zentrale ToDo-Liste angelegt hast, finden Aufgaben unterschiedlicher Wichtigkeit aus unterschiedlichen Lebensbereichen nebeneinander Platz. Doch auch kategorisierte Listen bleiben hiervon nicht verschont. Auch hier kann die wichtige “Vorbereitung der Vorstands-Präsentation” neben einer banalen Tätigkeit wie “Schreibtisch aufräumen” stehen.

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Methoden

Vielleicht kennst du das auch: Du willst dich auf eine Aufgabe konzentrieren und ihr deine ganze Aufmerksamkeit widmen. Kaum hast du angefangen zu arbeiten, schickt dein Gehirn dir ständig störende Impulse, „Los, check mal schnell, ob du noch Höchstbietender bei eBay bist!“ oder „Moni ist doch gerade im Urlaub, geh mal auf Facebook und schau, ob sie schon Bilder hochgeladen hat!“ oder „Mama wolltest du auch schon lange mal wieder anrufen“. Und so weiter und so fort.

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